StoryEditorNa zdrowie!

Zimno Ci? Czujesz dreszcze? Wypróbuj najzdrowsze napoje rozgrzewające, które wzmacniają odporność

22.01.2024., 13:50h
Mróz, śnieg, niskie temperatury, wilgoć – to typowe elementy zimy. Brrr... na samą myśl o wyjściu z domu pojawia się gęsia skórka. Uczucie ciągłego zimna sprzyja także infekcjom. Czujemy spadek witalności i mamy mniej energii. Jak wzmocnić i ogrzać organizm w okresie zimowym?

Gorąca woda z cytryną

W ten sposób powinniśmy zaczynać dzień – od wypicia gorącej wody z cytryną, która zawiera sporo witaminy C, a do tego wspomaga oczyszczanie organizmu. To także porządna dawka witalności i rozbudzenia. Dodatkowo pobudzamy układ pokarmowy do działania. Można dodać do tego zdrowego napoju także miód, oczywiście liczy się tylko ten naturalny od lokalnego pszczelarza!

image

Cytrynka na odporność

FOTO: Envato Elements

Mikstura na wzmocnienie odporności z imbiru

To prawdziwa bomba witaminowa, a do tego wsparcie w nabywaniu lepszej odporności. Imbir – kawałek wielkości kciuka, ścieramy na tarce i łączymy z sokiem z jednej cytryny (lub kroimy ją po uprzednim wyszczotkowaniu), dodajemy dwie łyżki kurkumy i nieco naturalnego miodu (według gustu). Całość zalewamy 1-1,5 l gorącej wody. Mieszamy i czekamy 5 minut. Pijemy gorące! Mikstura działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie – można ją pić codziennie, aby nie zapadać na infekcje jesienno-zimowe.

image

Herbatka na odporność

FOTO: Envato Elements

Herbata z syropem malinowym i lipą

Dobrze jest wypić wieczorem zaparzoną herbatę z lipy z dodatkiem syropu z malin. Uwaga – napar może zadziałać napotnie, dlatego stosujemy go przed snem. Napój wspomoże usuwanie z organizmu toksyny i zmniejsza obrzęk błon śluzowych. Napitek można wzbogacić naturalnym miodem, najlepiej lipowym lub spadziowym.

image

Herbatka ziołowa na odporność

FOTO: Envato Elements

Herbatka ziołowa na odporność

Do wyboru pozostają gotowe mieszanki ziołowe lub te z wiodącym jednym składnikiem, jak: rumianek, czarny bez, szałwia, prawoślaz. Dobrze zadziała także zielona herbata i matcha, która jest jedną z najzdrowszych herbat na świecie! Matcha to silny antyoksydant odpowiadający za neutralizowanie negatywnych skutków oddziaływania wolnych rodników. Jej picie zmniejsza ryzyko miażdżycy, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, a do tego znacznie obniża poziom cholesterolu we krwi.

image
Zioła w domu

Zdrowie w buteleczce: jak zrobić syrop z tymianku? Na co pomaga?

Złote mleko z kurkumy

Rozgrzewające, sycące, zdrowe! Czego chcieć więcej? Do przygotowania tego zdrowego napoju potrzeba mleka i przypraw. W małym garnku podgrzewamy mleko (może być roślinne), dodajemy kurkumę, cynamon i czarny pieprz lub cayenne (po szczypcie). Miksturę wzbogacamy olejem kokosowym lub masłem ghee (1 łyżeczka), całość słodzimy naturalnym miodem lub syropem klonowym, do smaku. Mieszamy, ale nie doprowadzamy do wrzenia. Pijemy gorące! Uwaga! Kurkuma jest znana z działania przeciwzapalnego, przeciwwirusowego oraz przeciwutleniającego.

Rozgrzewające mleko migdałowe

Mleko migdałowe łączymy z kardamonem, miodem, szafranem, opcjonalnie z cynamonem, podgrzewamy napój i pijemy, rozkoszując się jego smakiem. Mikstura jest pełna witamin, potasu i magnezu!

image

Czekolada na odporność

FOTO: Envato Elements

Gorąca czekolada lub kakao cynamonowe

Cynamon ma wybitne właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne oraz przeciwutleniające, ponadto pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Warto dodać tę przyprawę do domowego kakao na bazie mleka roślinnego lub do zrobienia gorącej czekolady z rozpuszczonych tabliczek gorzkiej czekolady w połączeniu z mlekiem! Czekoladę ścieramy na tarce. Pół litra mleka zagotowujemy z cynamonem (pół łyżeczki), wsypujemy startą tabliczkę czekolady i mieszamy całość, delikatnie podgrzewając. Gorącą czekoladę przelewamy do kubka!

image

Kakao na odporność

FOTO:

Szklankę mleka należy zagotować z kakao (2 łyżki) i z cynamonem (szczypta). Napój powinniśmy dokładnie wymieszać i opcjonalnie dodać miód lub cukier kokosowy. Miksturę wlewamy do kubka, z wierzchu napitek można posypać czekoladą i udekorować bitą śmietaną.

Angelika Drygas

Fot. envato elements

pogoda
Warsaw
wi_00
mon
wi_00
tue
wi_00
wed
wi_00
thu
wi_00
fri
wi_00

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Opening and ending tag mismatch: meta line 1 and head in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): scale=1.0"><meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1"></head> in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : EntityRef: expecting ';' in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): eight:100%"><iframe id="main-iframe" src="/_Incapsula_Resource?SWUDNSAI=31&xinfo in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : EntityRef: expecting ';' in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): %29%20q%280%20-1%20-1%20-1%29%20r%280%20-1%29%20B12%284%2c315%2c0%29&incident_id in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : EntityRef: expecting ';' in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): %29%20B12%284%2c315%2c0%29&incident_id=1083000070009647209-8057612121342402&edet in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : EntityRef: expecting ';' in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): %284%2c315%2c0%29&incident_id=1083000070009647209-8057612121342402&edet=12&cinfo in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : EntityRef: expecting ';' in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): 9&incident_id=1083000070009647209-8057612121342402&edet=12&cinfo=04000000&rpinfo in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : EntityRef: expecting ';' in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): dent_id=1083000070009647209-8057612121342402&edet=12&cinfo=04000000&rpinfo=0&cts in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : EntityRef: expecting ';' in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): 0&cts=jceB4oXlZ830gazXA%2fBCU%2bC1wBZvQtXW06kfYnKkrd%2fqiIrJ2Jrot1nBMpqKIPpO&mth in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : AttValue: " or ' expected in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): gazXA%2fBCU%2bC1wBZvQtXW06kfYnKkrd%2fqiIrJ2Jrot1nBMpqKIPpO&mth=GET" frameborder= in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : attributes construct error in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): gazXA%2fBCU%2bC1wBZvQtXW06kfYnKkrd%2fqiIrJ2Jrot1nBMpqKIPpO&mth=GET" frameborder= in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Couldn't find end of Start Tag iframe line 1 in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): gazXA%2fBCU%2bC1wBZvQtXW06kfYnKkrd%2fqiIrJ2Jrot1nBMpqKIPpO&mth=GET" frameborder= in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Opening and ending tag mismatch: body line 1 and iframe in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): successful. Incapsula incident ID: 1083000070009647209-8057612121342402</iframe> in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Opening and ending tag mismatch: meta line 1 and body in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ful. Incapsula incident ID: 1083000070009647209-8057612121342402</iframe></body> in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Opening and ending tag mismatch: meta line 1 and html in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): capsula incident ID: 1083000070009647209-8057612121342402</iframe></body></html> in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Premature end of data in tag META line 1 in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): capsula incident ID: 1083000070009647209-8057612121342402</iframe></body></html> in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Premature end of data in tag head line 1 in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): capsula incident ID: 1083000070009647209-8057612121342402</iframe></body></html> in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Premature end of data in tag html line 1 in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): capsula incident ID: 1083000070009647209-8057612121342402</iframe></body></html> in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 159

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/elitapwr-dev.storyeditor.eu/web/templates/site/html/mod_custom/wiesportal-pogoda-ceny-kursy.php on line 163
kursy walut
13. czerwiec 2024 22:42